Vitamin B1 trị mụn có thực sự hiệu quả và an toàn? Bạn lo lắng làn da của mình có thực sự không phù hợp với vitamin B1? Không sao, pgddttramtau.edu.vn sẽ giúp bạn có được những thông tin quý giá từ mẹo tẩy lông chân tại nhà đơn giản mà hiệu quả dưới đây.
Vì sao vitamin B1 có khả năng trị mụn?
Một trong những công dụng của vitamin B1 là khả năng trị mụn hiệu quả và an toàn. Trước hết chúng ta cần hiểu cấu trúc của vitamin B1 có những đặc điểm sau: Đây là loại vitamin tan trong nước nên cấu trúc của chúng dễ bị phá vỡ và không chặt chẽ. Vì vậy, vitamin B1 luôn đóng vai trò quan trọng trong việc tham gia và thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể.
Đồng thời, vitamin B1 chứa thành phần chống oxy hóa giúp ngăn ngừa lão hóa sớm cho làn da phụ nữ, cải thiện thâm nám, dưỡng da trắng sáng, mịn màng và đều màu. Vì vậy, nếu chúng ta bổ sung vitamin hàng ngày bằng cách: Sử dụng thực phẩm giàu vitamin B1 (thịt lợn nạc, đậu, cá, súp lơ xanh, bánh mì…), thông qua dạng viên uống hoặc tiêm sẽ giúp cải thiện. mụn rõ rệt. Ngoài ra, vitamin B1 còn có tác dụng kháng khuẩn, giảm sưng viêm, hạn chế sự xuất hiện của mụn cám, mụn đầu đen, mụn trứng cá hiệu quả.
2 Cách Trị Mụn An Toàn Hiệu Quả Tại Nhà Với Vitamin B1
Vitamin B1 có rất nhiều công dụng, nhưng để biết cách sử dụng chúng trong quy trình làm đẹp của mình, bạn cần hiểu rõ hơn về loại vitamin này. Đừng lo, pgddttramtau.edu.vn sẽ cung cấp cho bạn 2 cách phổ biến nhất để sử dụng vitamin B1 tại nhà một cách an toàn và dễ dàng.
Vitamin B1 dạng uống
Vitamin B1 dạng uống nghĩa là bạn sẽ cung cấp cho cơ thể một lượng vitamin nhất định thông qua các thực phẩm hàng ngày như ngũ cốc, rau xanh, các loại hạt, yến mạch,… Tuy nhiên, nó có những đặc điểm riêng. dễ bị phân hủy, do vitamin B1 bị phá hủy nên Vitamin B1 dễ bị thất thoát trong quá trình sơ chế, nấu nướng: chiên, rán, quay… Ưu điểm của phương pháp này là có tác dụng bổ phế. Công dụng cải thiện mụn hiệu quả, đồng thời cung cấp dinh dưỡng tốt và nhiều dưỡng chất khác cho cơ thể. Ngoài ra khi bạn sử dụng viên uống vitamin B1 sẽ giúp bạn kiểm soát liều lượng tốt hơn.
Mặc dù chức năng của vitamin B1 có thể hỗ trợ điều trị mụn nhưng nếu lạm dụng quá nhiều sẽ khiến cơ thể bị dư thừa, gây phản tác dụng. Liều an toàn là 100 mg/ngày đối với người lớn, 0,3 – 0,5 mg/ngày đối với trẻ sơ sinh và 0,5 – 1 mg/ngày đối với trẻ em dưới 18 tuổi. Trên cơ sở này, bạn có thể tham khảo liều lượng chính xác để sử dụng. Đặc biệt những người bị thiếu vitamin B1 trầm trọng hoặc da bị mụn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
Làm mặt nạ vitamin B1 đơn giản
Ngoài việc sử dụng vitamin B1 qua đường uống để cải thiện tình trạng của da, bạn cũng có thể kết hợp sử dụng vitamin B1 và các nguyên liệu khác để đắp mặt nạ. Kiểm tra nó ra dưới đây.
-
Sự kết hợp giữa vitamin B1 và quả bơ: Bơ được coi là loại trái cây có sức mạnh làm đẹp tự nhiên, sự kết hợp của 2 loại quả này rất hiệu quả trong việc trị mụn ẩn và giúp da mịn màng hơn. Đầu tiên, bạn ngâm 5 viên vitamin B1 trong nước rồi nghiền mịn, cắt nhỏ quả bơ rồi trộn thành hỗn hợp sền sệt, thêm 1 thìa dầu dừa vào trộn đều. Sau đó, rửa mặt thật sạch bằng nước ấm để lỗ chân lông mở ra, thoa đều hỗn hợp lên da và massage nhẹ nhàng trong 5 phút. Thư giãn trong 15 phút rồi rửa sạch với nước.
-
Vitamin B1 và sữa chua trị mụn: Thành phần sữa chua chứa nhiều vitamin và axit lactic giúp nuôi dưỡng hệ vi khuẩn tốt cho da, đồng thời giúp làm dịu và mờ vết thâm. Sự kết hợp của cả hai giúp trị mụn và làm sáng da nhanh chóng. Xay nhuyễn 2 viên vitamin B1 rồi trộn với 3 thìa sữa chua không đường, khuấy đều cho đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất. Sau đó, làm sạch da bằng nước ấm rồi thoa hỗn hợp lên toàn bộ khuôn mặt. Để yên trên da khoảng 15 phút rồi rửa sạch với nước.
-
Vitamin E và Vitamin B1 trị mụn: Điểm chung của 2 loại vitamin này là đều rất tốt trong việc trị mụn, đồng thời dưỡng ẩm cho da và giúp cải thiện tình trạng da rõ rệt hơn. Ngoài ra, hai loại vitamin này còn là chất chống oxy hóa, có khả năng ngăn ngừa lão hóa và xóa mờ vết thâm hiệu quả. Đầu tiên, trộn vitamin B1 đã nghiền nát với 2 viên nang vitamin E, thêm 3 thìa dầu dừa và 2 thìa mật ong. Tiếp tục rửa sạch mặt, thoa hỗn hợp vừa trộn lên da và giữ nguyên trong vòng 15 phút rồi rửa sạch lại với nước.
-
Vitamin B1 cộng mật ong cải thiện mụn: Mật ong được xem là nguyên liệu có tính dưỡng ẩm cao, kết hợp với vitamin B1 có tác dụng trị mụn hiệu quả, kháng khuẩn, chống viêm và ngăn ngừa mụn tái phát. 2. Nghiền nhỏ 2 viên vitamin B1, thêm 2 thìa mật ong, khuấy đều thành hỗn hợp sền sệt. Làm sạch da mặt sau đó thoa mặt nạ vitamin B1 và mật ong lên, để khoảng 15 phút rồi rửa sạch bằng nước lạnh.
-
Sự kết hợp giữa vitamin B1, bột trà xanh và sữa tươi: tác dụng của trà xanh giúp kháng viêm, kháng khuẩn hiệu quả, làm dịu và trẻ hóa làn da. Ngoài ra, sữa tươi giúp dưỡng ẩm và nuôi dưỡng da từ bên trong, được xem là hỗn hợp trị mụn an toàn và hiệu quả. Xay nhuyễn vitamin B1, thêm 1 thìa trà xanh và 1 thìa sữa tươi không đường, tiếp tục khuấy đều. Sau đó, rửa sạch mặt rồi đắp hỗn hợp lên mặt, để hỗn hợp lưu lại trên da khoảng 10-15 phút trước khi rửa sạch với nước.
Với cách trị mụn hiệu quả bằng vitamin B1 trên đây, bạn sẽ có được làn da khỏe mạnh, sạch mụn. Tuy nhiên, bạn sẽ cần thực hiện 2-3 lần/tuần để thấy được kết quả tốt nhất.
Ưu và nhược điểm của việc sử dụng Vitamin B1 để điều trị mụn trứng cá
Ngoài công dụng làm đẹp của vitamin B1, loại vitamin này vẫn có những ưu nhược điểm nhất định trong quá trình sử dụng.
Vì lợi ích của vitamin B1
-
Điều trị mụn trứng cá an toàn và hiệu quả: Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng vitamin B1 có thể được sử dụng tại nhà để điều trị mụn trứng cá do tính an toàn của nó. Vitamin chứa các dưỡng chất giúp làm mờ vết thâm, làm da mặt thông thoáng, chống lại vi khuẩn và các tác nhân gây mụn.
-
Dễ làm, rẻ tiền: Không chỉ là cách làm mặt nạ đơn giản mà các nguyên liệu kết hợp với vitamin B1 cũng rất dễ kiếm và rẻ tiền. Ngoài ra, bổ sung vitamin B1 vào thực phẩm không chỉ có tác dụng trị mụn mà còn giúp da sáng đẹp, tóc chắc khỏe, cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể khỏe mạnh.
Đối với những nhược điểm của vitamin B1
-
Cần duy trì sử dụng: Tuy là phương pháp đơn giản, giá cả phải chăng nhưng nếu muốn cải thiện mụn nhanh chóng, bạn vẫn cần sử dụng 2-3 lần/tuần để thấy hiệu quả rõ rệt. Do đó, vitamin B1 trị mụn không phù hợp với người dễ bị mụn trứng cá và mụn viêm nặng. Trong những trường hợp này, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để có cách điều trị tốt nhất.
-
Lưu ý khi ra ngoài: Mặt nạ làm từ vitamin B1 cần được che chắn bằng kem chống nắng hoặc che chắn cẩn thận khi ra ngoài. Vì các dưỡng chất trong vitamin B1 không có tác dụng chống nắng mà chỉ có thể tác động lên lớp hắc tố bên ngoài chứ không thể ngăn chặn quá trình sản sinh hắc tố trong cơ thể. Đắp khẩu trang mà không chống nắng rất dễ khiến da bị tác động bởi ánh nắng mặt trời, khiến da sạm đen, xỉn màu.
-
Lạm dụng vitamin B1 có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng: vitamin B1 không chỉ có vai trò cải thiện tình trạng mụn mà còn giúp duy trì sức khỏe tốt, mái tóc bóng mượt và làn da rạng rỡ. Vì vậy, nhiều người đã bổ sung quá lượng vitamin B1 cần thiết cho cơ thể dẫn đến các vấn đề như ngộ độc, thường xuyên chóng mặt, đứng không vững, cơ thể dị ứng..
Xem thêm: Vitamin B3 có trong thực phẩm nào thường thấy trong bữa ăn hàng ngày?
Những Điều Bạn Cần Biết Khi Sử Dụng Vitamin B1 Trị Mụn
Không thể phủ nhận công dụng to lớn của vitamin B1 trong việc điều trị mụn trên da. Tuy nhiên, bổ sung vitamin sai cách có thể gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng cho cơ thể và làn da, thậm chí là phản tác dụng. Vì vậy, hãy cùng khỉ chú ý những điểm sau để sử dụng vitamin B1 trị mụn an toàn và hiệu quả nhé.
-
Rửa mặt với nước thôi chưa đủ: bởi nếu chỉ rửa mặt với nước thì những bụi bẩn, vi khuẩn trên da chưa được loại bỏ sâu. Trước khi đắp mặt nạ vitamin B1, cần kết hợp tẩy da chết, xông mặt bằng nước ấm và các bước giúp lỗ chân lông thông thoáng.
-
Tránh xa các chất kích thích có hại cho cơ thể: bao gồm các chất: cà phê, bia, rượu… – những chất này sẽ làm cạn kiệt vitamin B1 một cách nhanh chóng. Thay vào đó hãy ăn uống khoa học, bổ sung nhiều rau xanh và trái cây, vận động, tập thể dục thường xuyên.
-
Luôn Test Và Test Sản Phẩm Trên Da Trước Khi Sử Dụng: Đặc biệt với những bạn có làn da nhạy cảm thì nên test trước khi sử dụng vitamin B1 trị mụn để tránh kích ứng da.
-
Một quy trình chăm sóc da đầy đủ nên được thực hiện hàng ngày: Trong số đó, bước sử dụng kem chống nắng là vô cùng cần thiết. Thói quen quan trọng này có thể giúp làn da của bạn tránh được tình trạng tăng sắc tố và chúng ta không nên phụ thuộc quá nhiều vào vitamin B1.
-
Sử dụng mặt nạ vitamin B1 với tần suất phù hợp: Khi đắp mặt nạ, để hỗn hợp trên da khoảng 15-20 phút, thực hiện khoảng 2-3 lần/tuần vào buổi tối.
Phương pháp sử dụng vitamin B1 để trị mụn được các chị em rất ưa chuộng bởi tính tiện lợi và an toàn. Tuy nhiên, việc sử dụng đúng cách cũng vô cùng quan trọng, nhất là trong quá trình điều trị mụn, nếu chúng ta “lỡ tay” chăm sóc da sẽ khiến tình trạng da trở nên trầm trọng hơn. Hi vọng những thông tin từ khỉ sẽ giúp bạn cải thiện tốt nhất tình trạng mụn của mình. Chúc may mắn!
Bạn thấy bài viết Cách dùng vitamin B1 trị mụn cho làn da của bạn có khắc phục đươc vấn đề bạn tìm hiểu ko?, nếu ko hãy comment góp ý thêm về Cách dùng vitamin B1 trị mụn cho làn da của bạn bên dưới để pgddttramtau.edu.vn có thể thay đổi & cải thiện nội dung tốt hơn cho các bạn nhé! Cám ơn bạn đã ghé thăm Website: pgddttramtau.edu.vn của PHÒNG GIÁO DỤC ĐÀO TẠO HUYỆN TRẠM TẤU
Nhớ để nguồn bài viết này: Cách dùng vitamin B1 trị mụn cho làn da của bạn của website pgddttramtau.edu.vn
Chuyên mục: Giáo dục
