Việc lựa chọn thời điểm thích hợp để cho bé ăn dặm đôi khi có thể khiến nhiều cha mẹ bối rối, đặc biệt là những bé sinh non. Tuy nhiên, cần thiết lập chế độ ăn dặm tích cực hơn cho trẻ sinh non và đảm bảo cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết để trẻ phát triển như các bạn cùng trang lứa. Vậy khi nào nên cho trẻ sinh non ăn bổ sung và chế độ dinh dưỡng như thế nào cho phù hợp?
Khi nào trẻ sinh non nên ăn dặm?
Trẻ sinh non có nhu cầu dinh dưỡng rất khác so với trẻ đủ tháng và các hướng dẫn dinh dưỡng hiện tại chỉ tập trung vào thức ăn đặc cho trẻ đủ tháng. Tuy nhiên, điều này hoàn toàn khác với trẻ sinh non, bởi nguy cơ dị ứng là rất cao nếu bé ăn dặm trước khi hệ tiêu hóa chưa sẵn sàng. Ngược lại, cho chúng ăn quá muộn có thể khiến chúng miễn cưỡng chấp nhận thức ăn mới.
Ngoài ra, bé có thể có nguy cơ thiếu sắt, thiếu máu do nguồn dự trữ sắt cạn kiệt và lượng sắt trong sữa mẹ rất ít. Vì vậy, dựa trên các bằng chứng sẵn có, việc cai sữa cho trẻ sinh non nên bắt đầu từ 4 tháng tuổi và chậm nhất là từ ngày dự sinh, khi trẻ được 7 tháng tuổi.
Nhìn chung, hầu hết trẻ sinh non khỏe mạnh đều sẵn sàng bắt đầu ăn dặm khi được 5-7 tháng tuổi. Khoảng thời gian chính xác giữa 2 tháng này sẽ phụ thuộc vào tuổi thai và sự phát triển thể chất của bé, đặc biệt nếu bé xuất hiện một số dấu hiệu ăn dặm cụ thể sau:
-
Trẻ em có thể ngồi an toàn mà không cần hỗ trợ trong lòng người lớn hoặc xe lăn.
-
Trẻ có thể giữ đầu ở vị trí cân bằng và ổn định.
-
Trẻ thường cho tay vào miệng để cầm đồ chơi hoặc cho tay vào miệng.
-
Bé hướng mắt về phía đầu và há miệng, rướn về phía thìa thức ăn.
Trẻ sinh non cần chất dinh dưỡng gì?
Như đã đề cập trước đó, trẻ sơ sinh có một lượng sắt dự trữ nhất định, lượng sắt này sẽ dần cạn kiệt vào tháng thứ 4, nhưng không được cung cấp đầy đủ từ sữa mẹ. Vì vậy, cần bố trí chế độ ăn dặm của trẻ non tháng để đảm bảo đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển bình thường về thể chất và trí não như sắt, canxi, kẽm, vitamin như các bạn cùng trang lứa. .
Bổ sung canxi trong chế độ ăn dặm cho trẻ sinh non
Hàm lượng canxi và photpho trong sữa mẹ của trẻ sinh non rất thấp, ngay cả khi có đủ sữa cho trẻ bú thì lượng canxi hấp thu cũng chỉ bằng 1/3-1/2 so với trẻ sinh muộn. Đồng thời, giai đoạn cuối thai kỳ, lượng sắt và phốt pho tích lũy chiếm 80% tổng lượng tích lũy, axit tiết ra không đủ nên trẻ sinh non sẽ thấp bé hơn, dễ bị thiếu sắt.
Vì vậy, để ngăn ngừa nguy cơ còi xương do thiếu canxi, cha mẹ cần bổ sung dưỡng chất này vào chế độ ăn hàng ngày của trẻ sinh non như cá hồi, gan bò, cơm cuộn, lòng đỏ trứng, sữa vi chất… Ngoài ra, cha mẹ cũng có thể cho trẻ tắm nắng để hấp thụ vitamin D và giúp tăng cường khả năng hấp thụ canxi của cơ thể.
Bổ sung sắt trong chế độ ăn dặm của trẻ non tháng
Giống như canxi, sữa mẹ có ít chất sắt và do đó không thể cung cấp và hỗ trợ tốc độ tăng trưởng bình thường của bé. Thông thường, quá trình tái hấp thu sắt diễn ra khi thai nhi đủ tháng nên trẻ sinh non thường không có đủ lượng sắt dự trữ.
Đối với bà mẹ, sắt nguyên tố cần thiết để tăng hàm lượng dinh dưỡng trong sữa mẹ. Ngoài ra, sắt cần được bổ sung trong chế độ ăn dặm của trẻ sinh non như thịt bò, trứng, đậu đỗ…
Bổ Sung Kẽm Cho Trẻ Sinh Non
Đối với trẻ đủ tháng, lượng kẽm dự trữ trong máu cao nên khả năng thiếu kẽm thường thấp. Ở trẻ sinh non do thai không đủ tuổi nên dự trữ kẽm thấp và sữa mẹ không đủ đáp ứng nhu cầu hấp thu kẽm cần thiết cho sự phát triển bình thường.
Bổ sung kẽm đầy đủ cho trẻ có thể giúp tăng khả năng hấp thụ vitamin và đẩy nhanh quá trình làm lành vết thương hoặc vùng da bị tổn thương. Mẹ có thể bổ sung dưỡng chất này vào chế độ ăn dặm của bé bằng một số cách như sử dụng tôm, cua, thịt, trứng, cá, hoa quả giàu vitamin C hay các loại đậu, đặc biệt là đậu nành…
Bổ sung vitamin vào chế độ ăn dặm của trẻ non tháng
Hàm lượng vitamin C, B, E và axit folic trong sữa mẹ không đủ, nếu trẻ sinh non lớn nhanh thì nhu cầu về loại vitamin này tương đối lớn. Nếu sữa mẹ không thể đáp ứng đầy đủ nhu cầu của trẻ sinh non về các nguyên tố vi lượng và vitamin này, thì nên bổ sung các chất bổ sung thích hợp.
Bạn có thể giúp bé hấp thụ vitamin bằng cách:
-
Vitamin D: Nguồn lớn nhất là ánh sáng mặt trời buổi sáng, không cho bé phơi nắng quá lâu, đặc biệt không phơi nắng trực tiếp vì nguy cơ bỏng da rất cao.
-
Vitamin A: Nguồn vitamin A chủ yếu được lấy từ sữa chế biến, cà rốt, rau có màu xanh đậm, khoai lang, bắp cải, súp lơ xanh và các loại thực phẩm khác.
-
Vitamin C: Mẹ có thể bổ sung vitamin C vào chế độ ăn dặm của trẻ sinh non bao gồm cà chua, súp lơ xanh, dâu tây, cam, kiwi…
-
Vitamin B: Một số thực phẩm chứa nhiều vitamin B tốt cho bé như gạo lứt, rau lá xanh, lòng đỏ trứng, thịt đỏ, cật…
3. Một số thực phẩm nên cho trẻ sinh non
Hàm lượng các chất dự trữ ở trẻ sinh non thường không duy trì được lâu do tích trữ chủ yếu vào những tháng cuối của thai kỳ. Vì vậy, việc bổ sung các loại vitamin và khoáng chất cần thiết để duy trì tốc độ phát triển bình thường của trẻ là vô cùng cần thiết. Mẹ có thể lựa chọn những thực phẩm sau trong chế độ ăn dặm của trẻ sinh non.
-
Ưu tiên thức ăn đặc với ngũ cốc tăng cường chất sắt, chẳng hạn như bột yến mạch, bột lúa mạch và gạo trộn với sữa công thức hoặc sữa mẹ. Những thực phẩm này chứa nhiều chất dinh dưỡng và không dễ gây dị ứng nên rất thích hợp cho bé. Đồng thời, hệ tiêu hóa của bé sẽ được kích thích hoạt động hiệu quả và phát triển chiều cao tối đa,…
-
Một số loại rau củ quả sẽ giúp bổ sung vitamin A, B, C… cùng với sắt, kẽm giúp hạn chế nguy cơ còi xương, giúp trẻ phát triển cơ thể khỏe mạnh. Bình thường.
-
Thịt, cá, thịt gà, trứng và các loại đậu xay nhuyễn sẽ giúp bé hấp thụ các chất dinh dưỡng cần thiết để phát triển bình thường như những đứa trẻ khác cùng trang lứa.
-
Bao gồm chuối, bơ, dâu tây, kiwi và các loại trái cây giàu vitamin và khoáng chất khác trong chế độ ăn dặm của trẻ sinh non.
-
Sữa chua, bánh mì mềm, phô mai và cháo giúp cung cấp dinh dưỡng, hạn chế táo bón ở trẻ.
4. Các vấn đề và cách giải quyết khi cho bé ăn dặm
Cai sữa cho bé không hề đơn giản vì không phải bé nào cũng hợp tác ngay từ đầu. Đôi khi bé tỏ ra biếng ăn và từ chối bằng cách quấy khóc, mím môi,… Dưới đây là một số tình huống thường gặp và hướng dẫn cách giúp bé ăn dặm hiệu quả nhất.
Trẻ sơ sinh từ chối thức ăn đặc ở trẻ sinh non
Đừng cố ép bé khi bé từ chối thức ăn đặc thay vì sữa mẹ. Đôi khi, trẻ thậm chí có thể từ chối ăn vì nhiều lý do như bồn chồn, mệt mỏi hoặc buồn ngủ. Thời gian cai sữa không quá 30 phút, nếu thời gian quá dài bé sẽ càng chán ăn và tiếp tục từ chối ở lần sau.
Nếu trẻ ngậm miệng không muốn ăn, mẹ cần cho trẻ thời gian thích nghi, vì có thể trẻ ngửi nhầm thức ăn. Mẹ có thể thay đổi món ăn để bé hứng thú với mùi vị hơn và bắt đầu quá trình ăn dặm đúng độ tuổi.
Trẻ không chịu thay đổi kết cấu của thức ăn
Một số trẻ sinh non, đặc biệt là những trẻ được nuôi bằng ống trong một thời gian dài, khó chấp nhận thức ăn mịn và chuyển sang thức ăn vón cục hoặc đặc. Trong trường hợp này, mẹ cần kiên nhẫn và sử dụng các loại thức ăn tăng dần độ đặc như chuối hoặc bơ nghiền để bé làm quen và không còn từ chối thức ăn đặc.
Có một phương pháp khá hay mà nhiều bà mẹ đang áp dụng, đó là để bé tự ăn, giống như một món đồ chơi mút tay, bốc thức ăn và cho vào miệng. Còn được gọi là cai sữa tự nguyện, điều này có thể giúp giảm bớt sự miễn cưỡng vì trẻ có thể chủ động kiểm soát những gì đưa vào miệng.
Một số thực phẩm thích hợp để bé thử tự bổ sung thức ăn đặc là một số loại quả chín, gọt vỏ, mềm như lê, dưa hấu, chuối… Ngoài ra, một số loại rau củ đã nấu chín như bí đỏ, cà rốt, súp lơ xanh. Cũng thích hợp để tự ăn.
Bé không cảm thấy đói khi cần thức ăn đặc
Theo nhu cầu sinh lý, khi đói sẽ khiến trẻ ăn ngon miệng hơn. Nếu đến giờ ăn mà bé vẫn thờ ơ, không muốn ăn cháo mẹ nấu thì có thể là do bé chưa đói. Trong trường hợp này, mẹ cần kiểm tra lại thời gian ăn uống của bé đã hợp lý chưa, tuyệt đối không cho bé uống sữa hay ăn vặt trước khi bắt đầu bữa ăn chính.
Trẻ ăn quá ít so với lượng thông thường
Trong hầu hết các trường hợp, trẻ sinh non khỏe mạnh vẫn có phản xạ thèm ăn khi đói. Tuy nhiên, ăn cùng một loại thực phẩm quá thường xuyên hoặc bị ép ăn nhiều hơn có thể khiến bạn cảm thấy ít đói hơn và ăn ít hơn. Nếu bé ăn ít hơn bình thường, mẹ cần xem lại cách cho bé ăn dặm đúng cách thay vì ép bé uống thêm sữa.
Để đảm bảo cai sữa hiệu quả cho trẻ non tháng, điều quan trọng là mẹ phải cho trẻ ăn nhiều loại thức ăn khác nhau. Đồng thời, mẹ cần tham khảo hướng dẫn, kinh nghiệm của các bà mẹ khác, các bác sĩ dinh dưỡng, nhi khoa để nhanh chóng cải thiện tình trạng này.
Trẻ có dấu hiệu biếng ăn, không chịu ăn dặm
Bữa ăn kéo dài quá lâu, thức ăn nguội, mẹ đã no, bé bị phân tâm bởi mọi hoạt động xung quanh, mẹ còn ép bé ăn thêm,… Đây là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất mà bé hay gặp phải. . . Trí óc không hoạt động, biểu hiện biếng ăn tâm lý.
Mẹ nên cho bé ngồi trên ghế cao cẩn thận để tăng khả năng tập trung, ngồi cùng gia đình để quan sát và học hỏi thói quen ăn uống của người lớn. Các mẹ không nên ép con ăn nhiều, nhồi nhét vào bụng con những món mà con không thích, sẽ chỉ khiến con sợ hãi và chán ăn. Đồng thời, việc thay đổi khẩu vị món ăn cũng sẽ khiến trẻ cảm thấy thích thú hơn.
Trẻ bị dị ứng thực phẩm trong chế độ ăn dặm
Trẻ sinh non có nguy cơ dị ứng thức ăn cao hơn trẻ sinh đủ tháng. Tuy nhiên, đây không phải là lý do để trì hoãn hoặc hạn chế cai sữa ở trẻ sinh non. Trên thực tế, cho trẻ ăn dặm ngay từ đầu là một trong những cách tốt nhất để giảm nguy cơ dị ứng sau này.
Ngoài ra, mẹ cũng phải bổ sung cho bé các khoáng vi lượng cần thiết như vitamin B1, selen, crom, kẽm… Kết hợp với thực phẩm chế biến sẵn hoặc thực phẩm chức năng có nguồn gốc tự nhiên để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng. chăm sóc trẻ. Điều này có thể giúp trẻ tăng cường khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng, cải thiện tình trạng biếng ăn, ăn một cách thích thú.
Xem Thêm: 7+ Món Ăn Vặt Ngô Ngọt Được Chuyên Gia Khuyên Dùng
Vì vậy, mẹ chia sẻ những dưỡng chất và thực phẩm thiết yếu cần bổ sung trong chế độ ăn dặm của trẻ sinh non. Mẹ đừng quên áp dụng và xử lý tình huống bé không chịu ăn dặm để giúp bé thích nghi với việc ăn dặm một cách hiệu quả nhất.
Bạn thấy bài viết Chế độ ăn dặm cho bé sinh non: khi nào nên bắt đầu? có khắc phục đươc vấn đề bạn tìm hiểu ko?, nếu ko hãy comment góp ý thêm về Chế độ ăn dặm cho bé sinh non: khi nào nên bắt đầu? bên dưới để pgddttramtau.edu.vn có thể thay đổi & cải thiện nội dung tốt hơn cho các bạn nhé! Cám ơn bạn đã ghé thăm Website: pgddttramtau.edu.vn của PHÒNG GIÁO DỤC ĐÀO TẠO HUYỆN TRẠM TẤU
Nhớ để nguồn bài viết này: Chế độ ăn dặm cho bé sinh non: khi nào nên bắt đầu? của website pgddttramtau.edu.vn
Chuyên mục: Giáo dục
