Việc trẻ 6 tuổi ngủ gật hay giật mình không phải là hiếm. Nó có thể chỉ xuất hiện trong vài giây rồi biến mất mà không đánh thức em bé. Tuy nhiên, nếu hiện tượng này kéo dài lại là dấu hiệu cảnh báo bệnh lý. Cha mẹ cần quan sát và xử lý kịp thời để giúp con có được sự phát triển khỏe mạnh nhất.
Nguyên nhân khiến trẻ 6 tuổi giật mình khi ngủ
Lý do sinh lý và tâm lý
Thông thường do nguyên nhân này mà chứng sợ ngủ ở trẻ 6 tuổi sẽ dần biến mất sau một thời gian mà không ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất. bao gồm:
-
Phản xạ tự nhiên: Hay còn gọi là phản xạ giật mình – một trong những phản xạ tự nhiên mà bất kỳ đứa trẻ nào cũng có trong những năm đầu đời. Sau khi chào đời, môi trường sống của trẻ thay đổi, phản xạ giật mình là cách để trẻ tự bảo vệ mình trước môi trường bên ngoài.
-
Âm thanh: Những tiếng động lớn cũng có thể khiến trẻ 6 tuổi sợ hãi khi đang ngủ. Chúng thậm chí có thể giật mình bởi tiếng kêu của chính mình.
-
Tâm lý lứa tuổi tiểu học: 6 tuổi, trẻ bước vào giai đoạn tiểu học, tiếp xúc với môi trường mới, gặp gỡ bạn bè, thầy cô mới. Những thay đổi của môi trường cũng là nguyên nhân khiến bé dễ giật mình khi chìm vào giấc ngủ. Tuy nhiên, thời gian sẽ không quá dài, khi trẻ đã thích nghi.
nguyên nhân bệnh lý
Nếu thấy trẻ 6 tuổi đang ngủ hay trở nên hoảng hốt và có các biểu hiện khác như quấy khóc, quằn quại, bứt rứt… thì cần đưa trẻ đi khám ngay. Đây rất có thể là những dấu hiệu đầu tiên của tình trạng bệnh lý, chẳng hạn như:
-
Trào ngược dạ dày thực quản và các vấn đề tiêu hóa: Đây là nguyên nhân phổ biến nhất gây rối loạn giấc ngủ ở trẻ 6 tuổi.
-
Trẻ bị thiếu canxi: Trẻ bị thiếu canxi thường trằn trọc, hay quấy khóc khi ngủ. Ngoài ra còn có các triệu chứng khác cha mẹ cần lưu ý như còi xương, chậm lớn, chậm mọc răng, đổ mồ hôi trộm…
-
Trẻ bị sốt: Một số bệnh như viêm tai giữa, viêm họng, ký sinh trùng… cũng khiến trẻ dễ sợ hãi khi ngủ.
-
Tổn thương thần kinh: Trẻ 6 tuổi hay ngủ hay sợ hãi cũng có thể là nguyên nhân dẫn đến tổn thương thần kinh, rối loạn thần kinh bẩm sinh và các bệnh lý khác, nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời sẽ rất nguy hiểm. nguy hiểm.
-
Bệnh tim mạch: Nếu con bạn thức dậy hoặc hoảng sợ trong khi ngủ, đó có thể là dấu hiệu của bệnh liên quan đến tim, thiếu máu hoặc suy nhược.
Làm thế nào để một đứa trẻ 6 tuổi ngủ và sợ hãi?
Đối với những người lần đầu làm cha mẹ, bạn có thể thắc mắc một đứa trẻ 6 tuổi ngủ bao nhiêu giờ một ngày. Thông thường giai đoạn này trẻ phải ngủ đủ giấc từ 9 – 11 giờ để đảm bảo cho sự phát triển về thể chất và trí tuệ. Nếu trẻ 6 tuổi ngủ không đủ giấc, giấc ngủ kéo dài hay bị co giật có thể dẫn đến nhiều hệ lụy nguy hiểm như:
tăng cân chậm
Giấc ngủ sâu sẽ giúp tuyến yên của trẻ tiết hormone tăng trưởng cao gấp 4-5 lần bình thường. Nhờ đó, trẻ có thể cao lớn và tăng cân tốt hơn. Ngược lại, trẻ thường sợ hãi, ngủ không sâu giấc sẽ dẫn đến chất lượng giấc ngủ bị giảm sút. Lâu dần có thể ảnh hưởng lớn đến quá trình tăng cân và chiều cao của trẻ.
giảm ý thức
Trong những năm đầu đời, cơ quan não bộ của trẻ rất nhạy cảm với các kích thích bên ngoài. Vì vậy, nếu bé thường xuyên sợ hãi, ngủ không ngon giấc có thể ảnh hưởng đến nhận thức. Ở trường, trẻ cũng có khả năng giải quyết vấn đề và học tập thấp hơn so với các bạn cùng trang lứa.
tác động tâm lý
Trẻ 6 tuổi ngủ chập chờn hay thức giấc một phần là do rối loạn giấc ngủ. Và hậu quả lớn nhất là ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất của họ. Không tiết đủ hormone tăng trưởng, ức chế hệ tiêu hóa và hệ miễn dịch… dẫn đến nhiều loại bệnh tật từ nhẹ đến nặng khiến sức khỏe trẻ giảm sút.
ảnh hưởng hệ thần kinh
Giấc ngủ không trọn vẹn, hay giật mình có thể làm suy nhược hệ thần kinh của trẻ. Nếu cứ tiếp tục như vậy sẽ dẫn đến suy nhược thần kinh ở trẻ, trường hợp nặng sẽ xuất hiện các bệnh nguy hiểm về thần kinh.
Nguy cơ cao của các triệu chứng đột tử
Trẻ 6 tuổi thường xuyên thức giấc trong khi ngủ gây suy hô hấp, nặng hơn là ngưng thở. Điều này có nghĩa là bé cũng có nhiều nguy cơ bị đột tử trong khi ngủ.
Cha mẹ nên làm gì khi trẻ 6 tuổi ngủ hay giật mình?
Bất cứ điều gì khiến trẻ 6 tuổi ngủ gật hoặc giật mình đều có thể gây hậu quả xấu. Để giảm thiểu những hiện tượng này, cha mẹ có thể thực hiện các biện pháp xử lý sau:
Liên lạc tôi
Trẻ ngủ trong vòng tay bố mẹ sẽ cảm thấy an toàn hơn nhiều so với những trẻ bị bỏ mặc. Mẹ nên bế bé trên tay để bé ngủ sâu hơn. Nếu bạn muốn cho bé đi ngủ, hãy bế bé và từ từ hạ đầu bé xuống để bé cảm thấy an toàn khi ngủ.
Bài hát ru để ổn định tinh thần
Hát ru sẽ giúp bé đi vào giấc ngủ nhanh hơn và tinh thần ổn định hơn. Kết hợp vỗ lưng hoặc mông bé để tăng hiệu quả.
tới bạn tôi
Đặt một chú gấu bông nhỏ xinh hoặc chiếc gối ôm bên cạnh bé khi đi ngủ cũng là một cách hiệu quả để giảm cảm giác lo lắng khi ngủ ở trẻ 6 tuổi. Bé sẽ cảm thấy có ai đó luôn ở bên bé và yên tâm hơn khi ngủ.
Làm sao để hạn chế tình trạng mê ngủ, sợ hãi ở trẻ 6 tuổi?
Cho con bạn không gian ngủ lý tưởng
Không gian ngủ của bé cần yên tĩnh, rộng rãi, nhiệt độ thích hợp. Khi bé ngủ nên điều chỉnh ánh sáng ở mức thấp để không kích thích mắt và thần kinh.
Làm cho con bạn cảm thấy an toàn
Sử dụng gối, gấu bông, quần áo sạch của mẹ… là một trong những cách giúp bé cảm thấy an toàn và thoải mái khi ngủ.
lập thời gian biểu hợp lý
6 tuổi, nhân cách và nhận thức của trẻ đã cơ bản được hình thành. Vì vậy, cha mẹ nên sắp xếp thời gian ăn, chơi, ngủ hợp lý cho con. Chẳng hạn như không thức khuya, không chơi các trò chơi vận động, kích thích trí não sát giờ đi ngủ… điều này sẽ giúp bé hạn chế được chứng sợ bóng đêm.
Hạn chế cho con bạn tiếp xúc với những hình ảnh và âm thanh đáng sợ
Những hình ảnh và âm thanh này sẽ kích thích thần kinh của trẻ rất nhiều. Và khi trẻ đang ngủ rất dễ nằm mơ thấy chúng giật mình, hoảng sợ hoặc quấy khóc. Hạn chế xem tivi có thể ảnh hưởng lớn đến chất lượng giấc ngủ của bé.
Bổ sung dinh dưỡng hoàn chỉnh
Một số dưỡng chất như canxi, vitamin D3 có tác dụng tuyệt vời trong việc cải thiện chứng khóc đêm ở trẻ sơ sinh. Vì vậy, hãy nhớ uống bổ sung theo chỉ định của bác sĩ.
Xem thêm: Giải đáp Bé 7 tuổi ngủ kém, thiếu chất?
Một đứa trẻ 6 tuổi ngủ gật hoặc thức dậy, nếu điều đó xảy ra thường xuyên, có thể là một vấn đề lớn. Cha mẹ cần sớm tìm ra nguyên nhân và khắc phục để trẻ phát triển toàn diện về thể chất và tinh thần.
Bạn thấy bài viết [Hỏi đáp] Nguyên nhân trẻ 6 tuổi ngủ hay giật mình có khắc phục đươc vấn đề bạn tìm hiểu ko?, nếu ko hãy comment góp ý thêm về [Hỏi đáp] Nguyên nhân trẻ 6 tuổi ngủ hay giật mình bên dưới để pgddttramtau.edu.vn có thể thay đổi & cải thiện nội dung tốt hơn cho các bạn nhé! Cám ơn bạn đã ghé thăm Website: pgddttramtau.edu.vn của PHÒNG GIÁO DỤC ĐÀO TẠO HUYỆN TRẠM TẤU
Nhớ để nguồn bài viết này: [Hỏi đáp] Nguyên nhân trẻ 6 tuổi ngủ hay giật mình của website pgddttramtau.edu.vn
Chuyên mục: Giáo dục
