Sau sinh uống sữa ong chúa được không? Uống sữa ong chúa vừa tốt vừa không tốt cho sức khỏe của mẹ sau sinh. Hãy tham khảo bài viết sau để có câu trả lời cho câu hỏi trên. Đồng thời, bạn sẽ biết thêm nhiều thông tin hữu ích về cách uống loại sữa đặc biệt này.
Sữa ong chúa là gì? Được rồi?
Cái tên sữa ong chúa vừa quen vừa lạ đối với mỗi chúng ta. Rất quen thuộc, bởi chắc hẳn ai đó cũng đã từng nghe đến loại sữa này và những lợi ích của nó đối với sức khỏe. Tuy nhiên, nó cũng rất lạ, bởi ít người hiểu rõ về cái tên sữa ong chúa.
Theo tìm hiểu, sữa ong chúa được tiết ra từ hàm của những con ong thợ 7 ngày tuổi, dùng để nuôi ong chúa và ấu trùng ong chúa. Nó thường nhớt, hơi nhớt và có màu vàng bơ. Đặc biệt, nó chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể.
Sau sinh uống sữa ong chúa được không? Được rồi?
Nhiều nguồn khẳng định rằng sữa ong chúa là thức uống bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe. Vậy bà mẹ sau sinh uống sữa ong chúa được không?
Câu trả lời là mẹ. Tuy nhiên, các mẹ phải tham khảo để sử dụng đúng cách nhằm phát huy hết tác dụng của loại sữa này. Nếu sử dụng không đúng cách có thể phản tác dụng.
Một số tác dụng của việc uống sữa ong chúa đối với mẹ sau sinh có thể kể đến như: làm trắng da, chống rụng tóc, cải thiện sinh lý,…
Ngoài ra, nhiều bà mẹ sau khi sinh còn thắc mắc không biết uống sữa ong chúa trong thời gian cho con bú có được không? Câu trả lời là mẹ. Vì những dưỡng chất có trong sữa ong chúa rất tốt cho sự phát triển về thể chất và trí tuệ của bé. Tuy nhiên, các mẹ nên lưu ý không nên uống quá nhiều. Vì sữa ong chúa rất bổ dưỡng nên có thể dẫn đến tình trạng dậy thì sớm ở trẻ em.
Thành phần dinh dưỡng của sữa ong chúa
Thành phần chính trong sữa ong chúa là nước, đạm, đường, béo và một số nhóm vitamin, axit amin khác. Trong đó, thành phần sau chiếm phần lớn và hàm lượng dinh dưỡng cực cao.
Một số loại sữa ong chúa phổ biến hiện nay
Có rất nhiều loại sữa ong chúa được quảng cáo và bán trên thị trường. Chúng bao gồm: Sữa ong chúa tự nhiên, Sữa ong chúa ống và viên nang. Vậy mẹ sau sinh nên dùng loại nào chất lượng và phù hợp nhất?
-
Sữa ong chúa tự nhiên: Một dung dịch sáp màu vàng được lấy trực tiếp từ tổ ong. Đây là sữa ong hoàn toàn tự nhiên không qua bất kỳ hóa chất hay công nghiệp chế biến nào. Vì vậy, xét về độ tươi, sữa ong chúa tự nhiên hoàn toàn có chất lượng hàng đầu.
-
Sữa ong chúa dạng ống: Đây là sữa ong chúa đã qua chế biến, thanh trùng và bảo quản. Về cơ bản, hàm lượng và giá trị dinh dưỡng của giống này không khác gì tự nhiên. Thêm vào đó, nó sẽ tồn tại lâu hơn, đảm bảo sử dụng lâu dài, thuận tiện.
-
Viên nang sữa ong chúa: Đây là dạng sữa ong chúa đã được bào chế và định lượng theo tiêu chuẩn để mỗi lần uống bạn sẽ có cảm giác như một viên thuốc. Do đó, nó rất thuận tiện và dễ dàng sử dụng và mang theo.
3+ lợi ích của việc uống sữa ong chúa sau sinh
Tác dụng của sữa ong chúa đối với phụ nữ thực sự rất tốt. Nó không chỉ có tác dụng bồi bổ cơ thể mà còn có tác dụng dưỡng da mặt, làm đẹp, giúp phụ nữ sau sinh khỏe mạnh, hồng hào hơn. như sau:
Sữa Ong Chúa Giúp Cải Thiện Làn Da Trắng Hồng
Sau khi sinh làn da của phụ nữ thường gặp phải hàng loạt vấn đề như rạn da, thâm nám, nhăn nheo và chảy xệ. Tình trạng này xảy ra do sự mất cân bằng nội tiết tố trong thời kỳ mang thai và sau khi sinh. Lâu dần có thể dẫn đến suy giảm collagen trong cơ thể, khiến làn da khỏe mạnh ngày càng yếu đi.
Vì vậy, để cải thiện và chăm sóc làn da sau sinh, các mẹ cần bổ sung nhiều vitamin C, E và collagen để giúp da tái tạo và chống lão hóa da hiệu quả.
Theo nhiều nghiên cứu, sữa ong chúa chứa hàm lượng collagen vô cùng phong phú. Ngoài ra, các loại vitamin có trong nó khi nạp vào cơ thể còn giúp kích thích cơ thể sản sinh collagen. Vì vậy, nếu các bà mẹ sau sinh uống sữa ong chúa mỗi ngày sẽ giúp làn da trở nên sáng, trắng và đều màu hơn.
ngăn rụng tóc
Có thể thấy ngoài tình trạng lão hóa da, rụng tóc sau sinh cũng khiến nhiều mẹ lo lắng. Ngày nay, có tới 80% phụ nữ bị rụng tóc sau khi sinh con vì nhiều nguyên nhân khác nhau. Có người sau sinh 3-4 tháng sẽ rụng. Có người lâu hơn, khoảng 5 đến 6 tháng. Tuy nhiên, một số trường hợp rụng tóc sau sinh không tiến triển trong một thời gian dài. Vì vậy, mẹ cần nghiêm túc điều trị để khắc phục càng sớm càng tốt.
Hơn nữa uống sữa ong chúa sau sinh còn có tác dụng mọc tóc rất hiệu quả. Thực tế, trong sữa ong chúa có chứa biotin – chất giúp kích thích mọc tóc, ngăn gãy rụng và cải thiện độ chắc khỏe của tóc. Vì vậy, hãy tích cực uống sữa ong chúa mỗi ngày.
tăng ham muốn tình dục
Khô hạn là vấn đề mà nhiều chị em gặp phải ảnh hưởng nghiêm trọng đến đời sống tình dục. Vì vậy, để chuyện chăn gối sau sinh trở nên dễ dàng và thú vị hơn, các mẹ cần lưu ý vấn đề này.
Nguyên nhân dẫn đến khô hạn sau sinh là do mất cân bằng nội tiết tố. Điều này vừa làm giảm ham muốn, vừa khiến chị em đau đớn, chảy máu mỗi khi quan hệ. Vì vậy, các mẹ cần giải quyết vấn đề này để cải thiện đời sống vợ chồng sau khi sinh.
Nhiều chuyên gia dinh dưỡng cho rằng uống sữa ong chúa có tác dụng cân bằng lượng estrogen trong cơ thể. Điều này sẽ giúp hạn chế tình trạng khô hạn, bồi bổ sức khỏe cho cậu nhỏ và tăng ham muốn.
thúc đẩy chữa lành vết thương
Sữa ong chúa chứa nhiều collagen có khả năng tái tạo tế bào cũ và kích thích sản sinh tế bào mới. Do đó, nó có tác dụng chữa lành vết thương cực kỳ hiệu quả. Nếu mẹ sau sinh mổ cần tìm cách giúp vết sẹo nhanh lành thì không nên sử dụng loại sữa ong chúa này.
Hướng dẫn sử dụng sữa ong chúa hiệu quả nhất
Như đã nói ở phần 2, sữa ong chúa chỉ phát huy tác dụng khi được sử dụng đúng cách. Vì vậy, bạn nên tìm hiểu cách sử dụng cẩn thận để không tiền mất tật mang và đạt được hiệu quả như mong muốn.
Về cơ bản, các bà mẹ sau sinh thường sử dụng sữa ong chúa với 2 mục đích chính là làm đẹp và tăng cường sức khỏe. như sau:
Nâng cao sức khỏe
Uống sữa ong chúa sau khi sinh con có thể giúp bổ sung nhiều chất dinh dưỡng quan trọng trong cơ thể. Vì vậy, các mẹ có thể lựa chọn bồi bổ cơ thể bằng 1 trong 3 dạng sữa ong chúa tự nhiên dạng ống hoặc dạng uống.
Sữa ong chúa là sữa ong chúa tự nhiên, mỗi sáng uống khoảng 2g sữa ong chúa là cơ thể có thể hấp thụ dinh dưỡng tốt nhất. Đặc biệt với mật ong, đường phèn…, nếu thích có thể tăng giảm độ ngọt.
Với dạng ống, bạn cũng có thể uống trực tiếp hoặc pha thêm nước. Theo nhiều chuyên gia dinh dưỡng, mỗi tháng mẹ chỉ nên dùng khoảng 20 ống tương đương với 5 ống mỗi tuần là tốt nhất cho cơ thể. Đồng thời, mẹ nên uống nước trước khi ăn 30 phút vào buổi sáng.
Ở dạng viên, có nhiều nhãn hiệu sữa ong chúa cho mẹ lựa chọn. Về cơ bản, các bà mẹ uống thêm một viên sữa ong chúa mỗi ngày để tăng cường sức khỏe. Đồng thời cũng khuyến cáo thời điểm uống tốt nhất là vào buổi sáng giúp cơ thể dễ hấp thu và chuyển hóa hơn.
Các loại sữa ong chúa được nhiều mẹ sau sinh tin dùng đó là: Sữa ong chúa Healthy Care 1000mg của Úc, Sữa ong chúa 1450mg, Sữa ong chúa Careline 1000mg,…
hỗ trợ làm đẹp
Sữa ong chúa có tác dụng tuyệt vời trong làm đẹp. Vì vậy, nếu muốn làn da sáng mịn, mềm mại và săn chắc hơn, đừng quên tham khảo một số bí quyết làm đẹp dưới đây.
Mặt Nạ Chanh Sữa Ong Chúa
-
Bước 1: Trộn đều hỗn hợp với 1 thìa nước cốt chanh và 1 thìa sữa ong chúa.
-
Bước 2: Làm sạch da, rửa mặt và thấm khô bằng khăn bông mềm.
-
Bước 3: Thoa đều hỗn hợp lên mặt và massage nhẹ nhàng trong 2 phút cho dưỡng chất thấm đều.
-
Bước 4: Đợi khoảng 15 phút rồi rửa sạch mặt với nước.
-
Sau khi thoa, các mẹ sẽ cảm nhận được sự mịn màng, mềm mại của làn da được chăm sóc. Để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn nên đắp mặt nạ chanh và sữa ong chúa 1 lần/tuần.
Mặt Nạ Lòng Trắng Trứng Sữa Ong Chúa
-
Bước 1: Đập 1 lòng trắng trứng gà ra bát, thêm 1 thìa sữa ong chúa, thêm 2 đến 3 giọt nước cốt chanh.
-
Bước 2: Dùng máy đánh trứng hoặc đũa đánh cho hỗn hợp trên bông và tạo thành khối bột màu trắng.
-
Bước 3: Rửa sạch mặt và thấm khô bằng khăn bông mềm.
-
Bước 4: Thoa đều hỗn hợp lên mặt, để khoảng 15 phút rồi rửa sạch với nước.
-
Kiên trì thực hiện ít nhất 2 lần/tuần, bạn sẽ cảm nhận rõ rệt độ đàn hồi và căng mịn của làn da.
Những lưu ý không thể bỏ qua khi uống sữa ong chúa
Để sử dụng sữa ong chúa sau sinh đạt hiệu quả tốt nhất, các mẹ cần lưu ý những điều sau:
-
Sau 3 tháng mới nên uống: Thời kỳ đầu sau khi sinh sức khỏe người mẹ rất yếu. Đặc biệt, hệ tiêu hóa đang bị tổn thương tương đối nặng, cần thời gian để hoạt động ổn định trở lại. Vì vậy, mẹ không nên ăn những thực phẩm có hàm lượng dinh dưỡng cao trong giai đoạn này sẽ gây áp lực lên đường ruột và hệ tiêu hóa. Hậu quả có thể dẫn đến tình trạng chướng bụng, khó tiêu, đầy hơi, táo bón sau sinh.
-
Kiên trì sử dụng thường xuyên: Phương pháp nào cũng cần kiên trì sử dụng thì mới đạt được hiệu quả như mong muốn. Vì vậy, khi các mẹ uống sữa ong chúa cũng nên kiên trì sử dụng, không nên bỏ dở giữa chừng. Hãy chọn cho mình cách bổ sung thuận tiện và dễ dàng nhất.
-
Bảo quản: Cách bảo quản sữa ong chúa là vấn đề được nhiều bà mẹ quan tâm. Mẹ nên giữ chúng ở nhiệt độ phòng thoáng mát, khoảng 25 độ C, không quá nóng và không quá lạnh. Điều này sẽ giúp giữ được độ tự nhiên vốn có của sữa.
Đọc đến đây chắc hẳn bạn đã có câu trả lời cho câu hỏi sau sinh uống sữa ong chúa được không rồi đúng không? Đồng thời các mẹ cũng tìm hiểu thêm về công dụng của sữa ong chúa và cách sử dụng để đạt hiệu quả tối đa. Khỉ chúc các mẹ và bé một giai đoạn sau sinh vui vẻ, khỏe mạnh và viên mãn.
Bạn thấy bài viết Mẹ sau sinh có uống được sữa ong chúa không? Cách uống tốt nhất có khắc phục đươc vấn đề bạn tìm hiểu ko?, nếu ko hãy comment góp ý thêm về Mẹ sau sinh có uống được sữa ong chúa không? Cách uống tốt nhất bên dưới để pgddttramtau.edu.vn có thể thay đổi & cải thiện nội dung tốt hơn cho các bạn nhé! Cám ơn bạn đã ghé thăm Website: pgddttramtau.edu.vn của PHÒNG GIÁO DỤC ĐÀO TẠO HUYỆN TRẠM TẤU
Nhớ để nguồn bài viết này: Mẹ sau sinh có uống được sữa ong chúa không? Cách uống tốt nhất của website pgddttramtau.edu.vn
Chuyên mục: Giáo dục
