Mẹ sau sinh ăn lá mơ lông được không? Lá mơ chắc hẳn rất quen thuộc với người Việt Nam. Nó là một loại lá ẩm thực có thể ăn sống hoặc nấu chín rất hiệu quả. Trong đó, phải kể đến công dụng chữa các bệnh về hệ tiêu hóa như đầy bụng, kiết lỵ, viêm đại tràng. Vậy bà bầu ăn lá mơ có được không? Hãy xem bài viết dưới đây để có câu trả lời.
Mẹ sau sinh ăn lá mơ lông được không?
Nếu bạn đang thắc mắc sau sinh ăn lá mơ lông được không thì câu trả lời là có.
Theo đông y, lá mơ có tính mát, giải độc, có tác dụng phong thủy và chữa được nhiều bệnh. Đặc biệt, nó được coi là thần dược giúp điều trị các bệnh rối loạn tiêu hóa như đại tràng, kiết lỵ, khó tiêu, rối loạn tiêu hóa. Ngoài ra, lá mận còn có thể chữa bệnh thấp khớp, viêm khớp, viêm phế quản và các bệnh khác.
Vì vậy chắc chắn rằng loại lá này rất an toàn và tốt cho sức khỏe của mẹ sau sinh.
Tác dụng của việc ăn lá mơ sau sinh
Ăn lá mơ sau sinh rất tốt cho sức khỏe của cả mẹ và bé. Phụ nữ nói riêng thường gặp các vấn đề về tiêu hóa khi mang thai. Do đó, ăn lá mơ có thể giúp khắc phục nhiều vấn đề. Đặc biệt:
Sau sinh ăn lá mơ trị đầy bụng khó tiêu
Ăn không tiêu là tình trạng đau bụng, chướng bụng, đầy hơi quanh rốn. Khi gặp tình trạng này, mẹ có thể cảm thấy buồn nôn, bụng đau âm ỉ, rất khó chịu. Ngoài ra, chứng khó tiêu có thể ngăn cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng từ các loại thực phẩm khác.
Tin vui cho các mẹ là chứng khó tiêu có thể khắc phục đơn giản bằng cách ăn lá mơ lông. Ăn lá mơ giúp ức chế vi khuẩn và ký sinh trùng trong đường ruột, từ đó giúp hệ tiêu hóa của mẹ bầu khỏe mạnh và hoạt động hiệu quả hơn.
Để điều trị chứng khó tiêu sau sinh, bạn chỉ cần dùng một nắm quả mơ tươi rửa sạch trong bữa ăn. Ngoài ra, mẹ có thể xay lá mơ lấy nước uống sẽ giúp chuyển dạ nhanh hơn.
Sau sinh ăn lá mơ chữa kiết lỵ
Kiết lỵ là bệnh nhiễm trùng ở ruột già do hai loại vi khuẩn Entamoeba histolytica và Shigella gây ra. Nếu bạn bị kiết lỵ, bạn sẽ gặp khó khăn trong việc kiểm soát nhu động ruột và đi ngoài phân lỏng (chảy nước). Càng để lâu bệnh càng nguy hiểm, có thể khiến cơ thể bị mất nước trầm trọng.
Theo Đông y, lá mận có tác dụng chữa kiết lỵ rất tốt. Vì vậy, các mẹ chỉ cần thái nhỏ 1 nắm lá mơ lông tươi, trộn với 1 quả trứng gà, rán lên là có thể trị kiết lỵ.
Sau sinh ăn lá mơ chữa viêm đại tràng
Viêm đại tràng là bệnh do vi khuẩn ký sinh xâm nhập và phá hủy thành đại tràng. Vì vậy, mẹ bị viêm đại tràng sau sinh có thể dùng lá mơ để chữa trị. Loại lá này rất giàu protein, caroten, vitamin C và tinh dầu có tác dụng ức chế sự phát triển của vi khuẩn đường ruột và đại tràng. Nhờ đó giúp bệnh nhanh khỏi mà không cần dùng đến thuốc.
Lưu ý khi ăn lá mơ sau sinh
-
Rửa sạch trước khi ăn: Bề mặt lá mơ có nhiều lông tơ dễ thu hút bụi bẩn và vi khuẩn. Vì vậy, trước khi ăn, mẹ cần rửa thật sạch lá mơ, nhất là nếu ăn sống thì đem xay nhuyễn rồi uống.
-
Đừng ăn quá nhiều: Mọi thực phẩm đều có mặt tốt và mặt xấu. Do đó, vì sức khỏe của bạn, hãy chú ý ăn lá mơ một cách điều độ. Cụ thể, mẹ chỉ được ăn một lượng nhỏ trong 2-3 ngày liên tiếp, mỗi lần khoảng 100g. Nếu ăn nhiều sẽ bị tiêu chảy, phản tác dụng.
-
Chọn lá không quá già hoặc non: Theo nguyên tắc thông thường, lá mơ không quá già và không quá non là lá có nhiều chất dinh dưỡng nhất. Vì vậy, các mẹ nên chọn những loại lá như vậy để đạt hiệu quả tốt.
Món ngon từ lá mơ tốt cho mẹ sau sinh
Lá mơ có thể coi là món ăn quen thuộc và phổ biến của người Việt Nam. Ngoài ra, cách kết hợp trứng và lá mơ cũng vô cùng đơn giản, có thể dễ dàng thực hiện tại nhà. Cùng tham khảo một số món ngon chế biến từ lá mơ dưới đây.
Trứng tráng lá mơ
Yếu tố
-
Trứng: 3
-
Lá mơ: 100 gam
-
Dầu ăn, muối, mì chính, nước mắm.
LÀM
-
Bước 1: Lá mơ rửa sạch, để ráo, thái nhỏ, cho vào bát.
-
Bước 2: Đập trứng vào bát có lá mơ, thêm muối, mì chính, nước mắm vào trộn đều.
-
Bước 3: Cho dầu ăn vào chảo đun nóng, khi dầu nóng thì cho trứng vào chiên chín. Chờ cho đến khi vàng cả hai mặt và phục vụ.
Trứng hấp lá mơ
Yếu tố
-
Trứng: 3
-
Lá mơ: 100 gam
-
Dầu ăn, muối, mì chính, nước mắm.
LÀM
-
Bước 1: Lá mơ rửa sạch, để ráo, thái nhỏ, cho vào bát.
-
Bước 2: Đập trứng vào bát có lá mơ, thêm muối, mì chính, nước mắm vào trộn đều.
-
Bước 3: Đặt bát trứng vào xửng hấp khoảng 15 phút cho nóng đều. Nếu không có nồi hấp có thể cho vào nồi thường, cho ít nước vào hấp chín, có thể dùng không nước, hoặc cho vào nồi cơm điện khi chưa chín.
Lá mơ nướng
Yếu tố
-
Thịt xông khói: 1kg
-
Riềng, Hành, Tỏi.
-
Em yêu
-
Gia vị: muối, mì chính, hạt nêm, nước mắm, đường.
-
Lá mơ: 100 gam
-
Sả, chuối xanh, khế chua: 2
LÀM
-
Bước 1: Hành, tỏi và gừng bạn bóc vỏ, rửa sạch rồi thái thật nhỏ rồi băm nhuyễn.
-
Bước 2: Thịt heo rửa sạch, để ráo, chặt miếng vừa ăn. Sau đó cho hỗn hợp hành, tỏi, riềng ở trên vào trộn đều. Mẹ nêm chút muối và ướp với mật ong khoảng 20 phút.
-
Bước 3: Khế và chuối xanh rửa sạch, cắt miếng vừa ăn, cuộn lá mơ lại.
-
Bước 4: Sau khi ướp, cho thịt vào nồi chiên không dầu để nướng. Bạn nên nướng ở nhiệt độ 180 độ C trong khoảng 20 phút, đến khi thịt có màu vàng nâu.
Bài viết trên đã giúp các mẹ giải đáp thắc mắc sau sinh có được ăn lá mơ không. Nhờ đó, tôi cũng biết thêm nhiều công dụng chữa bệnh của loại lá này. Nếu bạn gặp vấn đề về tiêu hóa và lo lắng uống thuốc gây mất sữa, hãy thử dùng lá mơ ngay.
Bạn thấy bài viết Sau sinh ăn lá mơ được không? Bất ngờ với tác dụng chữa bệnh tuyệt vời có khắc phục đươc vấn đề bạn tìm hiểu ko?, nếu ko hãy comment góp ý thêm về Sau sinh ăn lá mơ được không? Bất ngờ với tác dụng chữa bệnh tuyệt vời bên dưới để pgddttramtau.edu.vn có thể thay đổi & cải thiện nội dung tốt hơn cho các bạn nhé! Cám ơn bạn đã ghé thăm Website: pgddttramtau.edu.vn của PHÒNG GIÁO DỤC ĐÀO TẠO HUYỆN TRẠM TẤU
Nhớ để nguồn bài viết này: Sau sinh ăn lá mơ được không? Bất ngờ với tác dụng chữa bệnh tuyệt vời của website pgddttramtau.edu.vn
Chuyên mục: Giáo dục
