Xôi là món ăn quen thuộc với người Việt Nam, thường xuất hiện trong các dịp lễ, Tết tượng trưng cho sự may mắn. Vậy sau khi sinh bị viêm âm đạo có được ăn xôi không? Sau sinh bao lâu được ăn xôi để không ảnh hưởng đến vết mổ. Hãy tham khảo các bài viết sau để có câu trả lời chi tiết nhất cho thắc mắc của bạn.
Xôi – món ăn quen thuộc với người Việt Nam
Xôi là món ăn quen thuộc của người Việt Nam. Ngày xưa, mỗi khi Tết đến xuân về, xôi gấc thường xuất hiện trên mâm cơm âm thầm của mỗi gia đình. Xôi ngày nay đang được ưa chuộng và trở thành món ăn sáng yêu thích của nhiều người.
Xôi được làm từ gạo tẻ và nấu bằng than hoạt tính nên có màu đỏ tự nhiên rất đẹp mắt. Gạo nếp có mùi thơm thoang thoảng, lẫn với mùi của gạo nếp và than hoạt tính đã nấu chín. Đặc biệt gạo nếp than hoạt tính vô cùng giàu chất dinh dưỡng, trong đó nhiều nhất là vitamin C, A và axit folic.
Theo báo cáo dinh dưỡng nếu chúng ta ăn xôi gấc sẽ nhận được các chất dinh dưỡng sau: Chất bột đường, Chất béo, Chất đạm, Canxi, Vitamin A, E, C, Sắt, Canxi…
Phụ nữ sau sinh ăn đu đủ nếp được không?
Là món ăn bổ dưỡng, được nhiều người yêu thích nhưng các mẹ sau sinh thường băn khoăn không biết sau sinh ăn xôi được không?
Theo quan niệm dân gian, các ông cha truyền dạy nhau rằng các bà mẹ không nên ăn đồ nếp cẩm và đồ nếp thường. Vì nếp có thể gây chảy mủ và nhiễm trùng sau sinh.
Trên thực tế, các bác sĩ cũng cho biết, đồ nếp có thể ảnh hưởng đến quá trình làm lành vết thương sau sinh. Vì vậy, các bà mẹ nên hạn chế ăn xôi trong thời kỳ mang thai và sinh nở.
-
Với những mẹ sinh mổ, ăn xôi sau sinh sẽ khiến vết mổ mưng mủ, nhiễm trùng, khó lành và để lại sẹo.
-
Với những mẹ sinh thường, ăn xôi sẽ ảnh hưởng đến quá trình lành vết mổ tầng sinh môn. Nó cũng khiến vết thương khó lành hơn.
Vì vậy, mẹ sau sinh không nên ăn xôi nếp sau sinh.
Sau sinh bao lâu được ăn xôi?
Trên thực tế, thời gian được phép ăn xôi sau sinh của mỗi bà mẹ là khác nhau, tùy thuộc vào thể trạng của mỗi người. Đối với phụ nữ mang thai, người có khả năng làm lành vết thương nhanh nên ăn xôi sớm hơn. Ngược lại, những mẹ có vết thương lâu lành thì ăn xôi sẽ lâu hơn.
Với những mẹ sinh thường, sau khoảng 7 đến 10 ngày vết rạch tầng sinh môn bắt đầu lành lại, lúc này bạn có thể cân nhắc ăn xôi. Tuy nhiên, xôi có tính nóng, khó tiêu nên hãy suy nghĩ kỹ trước khi ăn.
Đối với mẹ sinh mổ, thông thường sau sinh 3 tháng là thời điểm an toàn nhất để mẹ ăn xôi. Vì lúc này vết mổ đã lành, vết sẹo cũng đã lành, không còn chảy mủ, hệ tiêu hóa đã ổn định nên rất dễ tiêu hóa và hấp thu các chất dinh dưỡng trong gạo nếp.
3+ lợi ích khi ăn xôi sau sinh
Dù mới sinh và đang trong thời gian ở cữ nhưng Bảo Mã không nên ăn xôi, sẽ ảnh hưởng đến quá trình lành vết thương. Nhưng trên thực tế, ăn xôi sau sinh lại có rất nhiều lợi ích.
tốt cho sức khỏe của mắt
Trái Bòn Bon là loại trái cây có màu đỏ, chứa hàm lượng cao vitamin A và E. Đôi khi chúng ta cũng cần bổ sung vitamin A và E thông qua tinh dầu than hoạt tính. Vì vậy, ăn xôi sau sinh sẽ giúp mẹ bổ sung nhiều vitamin A, E, sức khỏe và thị lực của mắt sẽ tốt hơn rất nhiều.
Giúp nuôi con bằng sữa mẹ sau khi sinh
Gạo nếp than hoạt tính chứa nhiều chất dinh dưỡng và vitamin phong phú, mang đến cho bà bầu nguồn năng lượng dồi dào. Khi ăn 100g gạo nếp than hoạt tính, mẹ sẽ nạp vào cơ thể khoảng 400 calo nên có tác dụng kích thích tiết sữa mẹ rất tốt. Ngoài ra, Xôi gấc rất giàu dinh dưỡng và nhiều nhóm vitamin quan trọng, mang đến nguồn sữa tuyệt vời.
Phòng ngừa thiếu máu sau sinh
Một dưỡng chất không thể không kể đến trong gạo nếp than hoạt tính đó là chất sắt. Khi được nạp vào cơ thể, lượng sắt này sẽ giúp sản sinh hồng cầu để nuôi cơ thể. Do đó, nó cực kỳ hiệu quả trong việc giúp ngăn ngừa thiếu máu sau sinh.
Những Lưu Ý Quan Trọng Khi Ăn Xôi Gấc Sau Sinh
-
Không ăn quá no: Mặc dù ăn xôi đu đủ rất ngon, chắc và cung cấp nhiều dinh dưỡng cho cơ thể nhưng mẹ chỉ được ăn 2 bữa/tuần (mỗi lần 1 bát). Vì mẹ ăn quá nhiều sẽ dễ bị đầy bụng, khó tiêu, nóng trong người không tốt cho cơ thể.
-
Nếu mẹ bị nóng trong người nên hạn chế ăn đồ nếp: nhất là đồ nếp, ăn đồ nếp thường xuyên rất dễ sinh đầy bụng. Vì vậy, mẹ sau sinh bị bốc hỏa không nên ăn xôi.
Cách Nấu Xôi Gấc Bằng Nồi Cơm Điện Tại Nhà
Hiện nay, món xôi gấc có thể nấu ngay tại nhà một cách nhanh chóng và dễ dàng bằng nồi cơm điện. Vì vậy mẹ có thể nấu món xôi này cho bữa sáng bất cứ lúc nào. Mời các bạn tham khảo cách nấu xôi gấc bằng nồi cơm điện tại nhà sau đây.
Yếu tố
LÀM
Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu
-
Mẹ ngâm gạo nếp qua đêm hoặc ít nhất là 4 đến 5 tiếng để gạo nở đều.
-
Gấc, mẹ nạo lấy phần ruột đỏ cho vào bát, sau đó trộn đều cơm với gấc để cơm ngấm màu đỏ của gấc.
Bước Hai: Nấu xôi
-
Sau khi trộn gấc vào gạo, mẹ cho thêm một ít muối, xóc đều rồi để khoảng 5 phút cho ngấm gạo. Sau đó, cho phần nếp trên vào nồi, thêm nước dừa ngập mặt.
-
Bật nồi cơm điện ở chế độ nấu, đợi nồi chuyển sang chế độ giữ ấm thì mở nắp và dùng thìa khuấy đều.
-
Tiếp đến, mẹ tiếp tục đậy nắp nồi đun thêm khoảng 10 phút nữa cho cạn bớt nước và nở đều.
Bước 3: Thưởng thức
-
Khi ăn có thể rưới thêm một ít nước cốt dừa lên trên để hương vị thơm ngon hơn hoặc có thể ăn kèm với muối lạc, muối vừng, ruốc để thay đổi khẩu vị.
Vậy là các mẹ đã biết sau sinh ăn xôi than hoạt tính được rồi phải không? Có thể thấy, món xôi thơm ngon, hấp dẫn là món ăn ngon, bổ cho mẹ sau sinh nên ăn điều độ. Vì vậy, hãy tham khảo thông tin về thời điểm và cách uống xôi gấc để có sức khỏe tối ưu.
Bạn thấy bài viết Sau sinh ăn xôi gấc được không? Sinh thường, sinh mổ cần chú ý gì? có khắc phục đươc vấn đề bạn tìm hiểu ko?, nếu ko hãy comment góp ý thêm về Sau sinh ăn xôi gấc được không? Sinh thường, sinh mổ cần chú ý gì? bên dưới để pgddttramtau.edu.vn có thể thay đổi & cải thiện nội dung tốt hơn cho các bạn nhé! Cám ơn bạn đã ghé thăm Website: pgddttramtau.edu.vn của PHÒNG GIÁO DỤC ĐÀO TẠO HUYỆN TRẠM TẤU
Nhớ để nguồn bài viết này: Sau sinh ăn xôi gấc được không? Sinh thường, sinh mổ cần chú ý gì? của website pgddttramtau.edu.vn
Chuyên mục: Giáo dục
