Khi bé bắt đầu ăn dặm, cha mẹ phải lo lắng về nhiều vấn đề có thể xảy ra, trong đó táo bón là phổ biến nhất. Vậy đâu là nguyên nhân khiến bé không đi ngoài khi ăn dặm, và cách trị táo bón cho bé khi ăn dặm như thế nào? pgddttramtau.edu.vn sẽ giúp các mẹ khắc phục vấn đề này qua bài viết dưới đây.
Những lý do con tôi từ chối ăn thức ăn đặc là gì?
Theo các bác sĩ dinh dưỡng, táo bón là hiện tượng thường gặp ở bé mới bắt đầu ăn dặm. Đây là một trong những lo lắng và băn khoăn của hầu hết các bậc cha mẹ trong giai đoạn này, nhưng nó thực sự không phải là vấn đề lớn.
Hệ tiêu hóa của bé chưa thích nghi với thức ăn mới
Thông thường, khi cho bé ăn dặm, cha mẹ sẽ quan sát những thay đổi trong phân của trẻ như màu sắc, mùi, lượng đại tiện, tần suất đại tiện,… Đôi khi cha mẹ cũng có thể thấy trong bỉm có rất nhiều thức ăn, điều đó có nghĩa là Hệ tiêu hóa của bé chưa thích nghi với thức ăn.
Còn quá sớm để giới thiệu thức ăn đặc cho bé
Một trong những nguyên nhân khiến bé không chịu ăn dặm là do bé chưa sẵn sàng để ăn dặm nhưng cha mẹ lại vội vàng dạy bé ăn hoặc ăn quá nhiều. Điều này vô tình có thể khiến hệ tiêu hóa của trẻ bị quá tải và dễ bị táo bón.
do thiếu nước
Trong quá trình ăn dặm, hệ tiêu hóa của bé phải thích nghi với thức ăn mới, cộng với cơ thể thiếu nước nên phân sẽ khô, cứng, khó đi ngoài, lâu ngày sẽ tích tụ lại trong cơ thể gây táo bón. trẻ. bón phân nhỏ và dài ngày. Vì vậy, đến tuổi ăn dặm, cha mẹ cũng nên chú ý bổ sung nước cho trẻ để đáp ứng nhu cầu của trẻ tốt hơn.
Bé bú không đủ sữa
Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng quan trọng nhất trong giai đoạn đầu đời của trẻ, đặc biệt là trẻ sơ sinh dưới 12 tháng tuổi. Tuy nhiên, nhiều bà mẹ cho con bú tin rằng ăn dặm sẽ hoàn thiện hơn cho con của họ, và các bà mẹ thường giảm nguồn sữa mẹ khi con họ bắt đầu ăn thức ăn đặc. Đây là một sai lầm nghiêm trọng và thực tế cho thấy, thức ăn đặc dù giàu dinh dưỡng đến đâu cũng không giúp bổ sung dưỡng chất, thường là kháng thể và enzym…
Vì vậy, ngay cả khi bé đã bắt đầu ăn dặm thì vẫn cần tiếp tục cho bé bú mẹ để tránh tình trạng thiếu hụt dinh dưỡng ở bé. Đồng thời hạn chế hiệu quả tình trạng trẻ không chịu ăn dặm.
công thức quá dày
Nhiều mẹ không biết rằng bé bị táo bón khi ăn dặm cũng có thể do tỷ lệ bú sữa công thức không đúng. Trẻ uống sữa pha ít nước sẽ làm cơ thể nóng lên, dễ gây táo bón. Ngược lại, nếu sữa mà trẻ uống bị pha quá nhiều nước thì chất dinh dưỡng sẽ không được hấp thu, đồng thời pha thêm nước hoa quả, đường hoặc ngũ cốc vào sữa có thể khiến trẻ bị rối loạn tiêu hóa.
do thiếu chất xơ trong chế độ ăn uống
Ngoài ra, nguyên nhân khiến trẻ bị táo bón khi ăn thức ăn đặc cũng có thể là do trẻ không nhận đủ chất xơ trong chế độ ăn. Khi đó, cha mẹ cần bổ sung cho bé những thực phẩm giàu chất xơ như rau, củ, quả… Cha mẹ cũng nên cố gắng cho bé ăn ngũ cốc nguyên hạt.
Ăn dặm dễ khiến bé sợ đi ngoài
Khi bé bắt đầu đến tuổi ăn dặm, cha mẹ nên cẩn thận khi lựa chọn thực phẩm. Dưới đây là một số thực phẩm cần lưu ý khi cho trẻ ăn, vì chúng có thể khiến trẻ bị táo bón nặng hơn nếu không được điều trị.
sữa công thức
Hãy chú ý đến các thành phần khi chọn sữa công thức, sữa và các loại thức ăn đặc khác. Điều này là do những thực phẩm này có protein phức tạp và đường sữa khiến chúng khó tiêu hóa và khiến bạn cảm thấy no hơn.
cà rốt
Nước ép cà rốt là thức uống tốt cho trẻ nhưng ăn đồ hấp hoặc luộc sẽ khiến trẻ khó đại tiện. Vì vậy, cha mẹ cần biết cách chế biến loại thực phẩm này.
quả táo
Đây là loại trái cây không nên cho trẻ ăn trong giai đoạn đầu vì táo có chứa protein pectin. Sự có mặt của một lượng lớn protein này có tác dụng làm phân cứng và dễ gây táo bón. Đây là lý do tại sao táo được sử dụng với số lượng lớn khi cả người lớn và trẻ em bị tiêu chảy.
phô mai
Đây là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, giàu chất béo nhưng ít chất xơ. Khi cho trẻ ăn nhiều phô mai, mẹ nên bổ sung thêm một số thực phẩm chứa chất xơ như rau xanh, nước hoa quả.
Tôi nên làm gì nếu con tôi không thể ăn thức ăn đặc khi đi tiêu?
Cha mẹ cũng nên tìm cách trị táo bón và cho trẻ ăn đặc hơn, về lâu dài không chỉ khiến trẻ chán ăn mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, cụ thể là:
tích tụ chất độc
Đi vệ sinh mỗi ngày một lần giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể. Trẻ bị táo bón do không đi cầu hàng ngày nên dễ bị tích tụ độc tố, dễ ảnh hưởng đến nhiều cơ quan khác trong cơ thể.
Bé bị nứt hậu môn
Mỗi khi bé đi tiêu, nếu bé bị táo bón, phân khô cứng, rặn có cảm giác đau, đặc biệt bé còn bị trớ khiến bé ngại đi vệ sinh, dẫn đến không đại tiện được. Điều này có thể làm cho táo bón tồi tệ hơn.
Khi trẻ không ăn được thức ăn đặc dễ bị táo bón dẫn đến giãn ống hậu môn. Một số trường hợp trẻ bị chảy máu hậu môn thường xuyên, có thể dẫn đến thiếu máu.
có thể bị trĩ
Trẻ bị táo bón mãn tính có nguy cơ mắc bệnh trĩ vì thường phải rặn để đi tiêu. Ngoài ra, táo bón còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh như rò hậu môn, chảy máu đại tràng, rò hậu môn, viêm hậu môn trực tràng, tắc ruột.
Cách phòng ngừa táo bón ở trẻ
Việc một đứa trẻ ăn thức ăn đặc mà không ra khỏi nhà có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng đối với hoạt động và sức khỏe của chúng. Vì vậy, cha mẹ cần có cách phòng tránh táo bón ở trẻ.
Bé nên tránh những thực phẩm nào?
Trước hết, cha mẹ cần hạn chế cho trẻ ăn những thức ăn khó tiêu để đảm bảo cơ thể dễ hấp thụ. Dưới đây là một số gợi ý để cha mẹ cân nhắc và tránh cho con.
Tránh cho bé ăn bột nhiều chất xơ
Hạn chế và tốt nhất là không cho bé ăn bột có chất xơ như Metamucil TM hoặc bột protein có chứa chất xơ. Vì những thực phẩm này không phù hợp với bé mà còn có thể khiến bé ăn quá nhiều và không muốn ăn thêm bất kỳ loại thực phẩm nào khác.
Tránh cho bé uống men vi sinh
Theo tiêu chuẩn của nhiều tổ chức dinh dưỡng như Hội Tiêu hóa và Gan mật Nhi khoa, trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ không nên dùng men vi sinh để trị táo bón. Vì vậy cha mẹ nên lưu ý điều này và hạn chế sử dụng.
Tránh cho bé uống thuốc nhuận tràng
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, cha mẹ cần đi khám bác sĩ trước khi thử bất kỳ loại thuốc không kê đơn nào cho con. Hệ tiêu hóa của trẻ em vẫn đang trong giai đoạn trưởng thành và nhạy cảm hơn so với người lớn.
Do đó, một số loại thuốc nhuận tràng là biện pháp khắc phục tại nhà có thể gây hại cho em bé của bạn nếu sử dụng không đúng cách. Làm theo hướng dẫn của bác sĩ.
Cha mẹ nên nghĩ rằng ngăn ngừa táo bón dễ hơn điều trị. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về cách điều trị thích hợp nhất. Ngoài ra, để cải thiện vị giác, kích thích bé ăn ngon miệng và cân nặng, tăng cường sức đề kháng cho bé trong giai đoạn ăn dặm, cha mẹ cần bổ sung các nguyên tố vi lượng cần thiết như kẽm, selen, crom. , vitamin B1, B6, gừng,… vitamin C.
Ăn gì để không bị táo bón?
Ăn uống lành mạnh, thay đổi chế độ dinh dưỡng cho trẻ khi ăn dặm là điều cha mẹ cần làm để giúp con không bị tiêu chảy. Vì lý do này, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng một số loại thực phẩm sẽ hỗ trợ tốt nhất cho hệ tiêu hóa của bé, đó là:
bổ sung sắt
Cha mẹ nên bổ sung thực phẩm giàu sắt cho trẻ hàng ngày. Đây là một trong những chất dinh dưỡng quan trọng và là lý do tại sao trẻ khoảng 6 tháng tuổi cần ăn dặm. Nếu bạn cho con bạn ăn ngũ cốc giàu chất sắt, bạn có thể thấy con mình thường xuyên bị táo bón, vì vậy hãy bổ sung các loại thực phẩm giàu chất sắt, bao gồm thịt, cá, trứng, bơ hạt và nhiều loại đậu để thay thế. ngũ cốc. ,…
Nếu con bạn đang dùng thuốc bổ sung sắt, hãy thảo luận với bác sĩ về khả năng giảm liều lượng, và nhớ thảo luận về những ưu và nhược điểm của việc bổ sung bằng đường uống. Tốt nhất không nên bổ sung sớm thực phẩm chức năng cho trẻ nhỏ.
Chan Hee thêm vào
Canxi là hợp chất quan trọng cho sự phát triển của bé, ngoài việc hỗ trợ bé phát triển chiều cao và răng, canxi còn đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ hệ tiêu hóa của bé. Vì vậy, mẹ nên bổ sung cho trẻ những thực phẩm giàu canxi như tôm, cua, sữa, sữa chua, trứng…
Bổ sung vitamin
Bên cạnh việc bổ sung các thực phẩm giàu sắt và canxi, bổ sung vitamin giúp bé phát triển toàn diện và hoàn thiện hệ tiêu hóa tốt hơn. Cha mẹ nên cung cấp trái cây và rau quả vv trong chế độ ăn uống của trẻ. Nhiều loại trái cây giàu vitamin C như cam rất tốt cho việc hấp thu sắt. Ngoài ra, rau và trái cây có chứa chất xơ, có thể giúp trẻ không thèm ăn thức ăn đặc trước khi ra khỏi nhà.
bổ sung đủ nước
Bổ sung nước bao gồm nước lọc, sữa tươi và trái cây sẽ giúp bé có hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng việc cho trẻ uống nước có thể giúp cải thiện hệ tiêu hóa của trẻ, nên cho trẻ uống sữa và nước trong bữa ăn. Bạn có thể giảm táo bón bằng cách cho bé ăn thức ăn đặc và sữa công thức hoặc nước.
giàu chất xơ
Chất xơ đóng vai trò quan trọng giúp đường tiêu hóa hình thành phân. Giống như các chất dinh dưỡng khác, bổ sung chất xơ là một cách tuyệt vời để cải thiện tiêu hóa. Ngoài trái cây và rau quả, các nguồn chất xơ khác bao gồm đậu phộng, các sản phẩm ngũ cốc nguyên hạt (chẳng hạn như đậu nấu chín) và bánh mì tốt cho sức khỏe.
Những thực phẩm này không chỉ là nguồn cung cấp chất xơ dồi dào mà còn tạo nên khẩu phần ăn đa dạng, phù hợp cho bé, chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sự phát triển toàn diện của trẻ.
Pha sữa cho bé đúng tỷ lệ
Việc pha sữa đúng tỷ lệ, hướng dẫn để đảm bảo dinh dưỡng cho trẻ là vô cùng quan trọng. Ngoài ra, uống đúng công thức sẽ giúp ngăn ngừa táo bón.
Massage bụng cho bé hàng ngày
Thực hành xoa bóp bụng có thể giúp con bạn thư giãn và cũng có thể cải thiện tình trạng táo bón. Để có thể massage, các mẹ sẽ dùng hai bàn tay xoa đều từ bụng sang hai bên bụng theo hướng từ trên ngực xuống. Sau đó, dùng một ngón tay xòe toàn bộ lòng bàn tay theo chuyển động tròn nhẹ nhàng, ấn xuống vùng bụng. Hoạt động này sẽ giúp làm ấm tay mẹ, đảm bảo sự thoải mái và kích thích đường ruột hoạt động tốt hơn.
Tập cho bé thói quen đi vệ sinh hàng ngày
Mặc dù đại tiện là nhu cầu tự nhiên của trẻ nhưng có thể giúp trẻ hình thành thói quen đi vệ sinh vào cùng một thời điểm hàng ngày. Thời điểm tốt nhất là khi cha mẹ đánh thức con mình đi đại tiện mỗi sáng.
Xem thêm: Chế độ ăn dặm cho trẻ sinh non: bắt đầu từ khi nào?
Những thông tin trong bài viết đã giúp bạn hiểu rõ nguyên nhân khiến bé không đi ngoài và cách phòng tránh. Hi vọng các bậc cha mẹ có thể áp dụng thành công và chăm sóc sức khỏe con yêu mỗi ngày.
Bạn thấy bài viết Trẻ ăn dặm không đi ngoài: nguyên nhân và cách phòng tránh có khắc phục đươc vấn đề bạn tìm hiểu ko?, nếu ko hãy comment góp ý thêm về Trẻ ăn dặm không đi ngoài: nguyên nhân và cách phòng tránh bên dưới để pgddttramtau.edu.vn có thể thay đổi & cải thiện nội dung tốt hơn cho các bạn nhé! Cám ơn bạn đã ghé thăm Website: pgddttramtau.edu.vn của PHÒNG GIÁO DỤC ĐÀO TẠO HUYỆN TRẠM TẤU
Nhớ để nguồn bài viết này: Trẻ ăn dặm không đi ngoài: nguyên nhân và cách phòng tránh của website pgddttramtau.edu.vn
Chuyên mục: Giáo dục
